Sa fim sanatosi!
NE CREDEM MAI "HARNICI„ DECAT SUNTEM IN REALITATE

Distribuie pe:

Specialisti norvegieni in nutritie, citati de
descopera.ro, sustin ca, atat barbatii, cat si femeile
supraestimeaza timpul in care sunt activi fizic si
subestimeaza perioada de sedentarism.
"Pentru realizarea acestui studiu, am colaborat cu
1.751 de norvegieni (barbati si femei), cu varsta
cuprinsa intre 18 si 84 de ani, dintre care 47% erau
supraponderali sau obezi. Fiecare voluntar a primit
cate un chestionar si un dispozitiv care monitorizau
activitatea fizica. Acestora li s-a cerut sa estimeze
cat timp petrec facand exercitii fizice si cat timp sunt
inactivi, in decursul unei saptamani. Dispozitivul de
monitorizare, care putea fi purtat la incheietura manii,
a inregistrat nivelul real de activitate al participantilor,
aratand ca nivelul de activitate fizica al femeilor si al
barbatilor este similar in decursul unei saptamani. Cu
toate acestea, in chestionare, barbatii au spus ca
perioada petrecuta facand exercitii moderate este, in
medie, cu 56 de minute mai mare decat perioada reala,
iar femeile au supraestimat timpul in care fac exercitii
moderate, in medie, cu 52 de minute. In ceea ce
priveste exercitiile fizice intense, barbatii au declarat
ca sunt activi 20 de minute pe saptamana, in timp ce
femeile au spus ca fac acest lucru timp de 12 minute.
In realitate, barbatii petreceau doar 2,9 minute pentru
a efectua exercitii fizice intense, iar femeile, 2,4 minute.
Dimpotriva, voluntarii au subestimat si timpul pe care il
petrec fiind inactivi. Astfel, barbatii au crezut ca au
petrecut, in medie, 439 de minute ca sedentari, in timp
ce dispozitivele de monitorizare au aratat ca, de fapt,
au fost inactivi pentru 565 de minute, in timp ce femeile
au spus ca petrec doar 401 minute fara sa faca efort
fizic, dar, in realitate, acestea au fost inactive pentru
535 de minute�, explica oamenii de stiinta.
Totodata, ei au constatat ca persoanele cu studii
superioare au raportat cu mai multa acuratete
nivelul de activitate, comparativ cu voluntarii fara
studii universitare.

Lasă un comentariu