"Biroul„ (absenta miscarii) dauneaza sanatatii!

Potrivit unui studiu realizat de cercetatorii americani din Louisiana �
care au analizat timp de 13 ani stilul de viata a 17.000 de subiecti de
ambele sexe �, persoanele care isi petrec cea mai mare parte din zi la
birou, stand pe scaun, prezinta un risc de 54% mai mare de a muri in
urma unui atac de cord, fata de persoanele cu viata mai activa.

Dar nu numai inima are de suferit din cauza statului pe scaun. Sufera
si coloana vertebrala, de la prima la ultima vertebra, mai ales daca pozitia
e incorecta, cu spinarea
indoita si capul aplecat
spre ecran sau tastatura,
pozitie cel mai frecvent
intalnita, sufera si bazinul,
care tinde sa se
duca "in fata�, si umerii,
care "se apleaca� si,
pana la urma, tot trupul.

Ce mai releva studiul?

Ca astazi, spre deosebire
de acum 20-30 de ani, petrecem cu 8% mai mult timp pe scaunul de
birou, iar stilul nostru de viata este, de asemenea, mai static. S-a facut
si un calcul: daca o persoana care lucreaza 6-8 ore stand in picioare
arde pana la 1.500 de calorii, una care lucreaza stand la birou, pe
scaun, abia daca arde 900.

Concluzia? Sedentarismul de birou constituie o amenintare la adresa
sanatatii!

Lasă un comentariu