Ghimbirul combate durerile musculare

Consumul zilnic a câte două grame de ghimbir după practicarea unei activităţi fizice, gen jogging sau fitness, reduce considerabil durerile musculare, conform unui studiu apărut în publicaţia „Journal of Pain". Pentru a ajunge la această concluzie, cercetătorii americani au împărţit o serie de voluntari în două grupuri. Unora le-a fost administrat ghimbir, iar altora placebo, după ce se antrenau fizic. La 24 de ore de la efort, voluntarii care fuseseră trataţi cu ghimbir resimţeau durerile musculare cu 25 la sută mai puţin comparativ cu ceilalţi. Studii anterioare au arătat că ghimbirul este şi un remediu eficient împotriva stării de greaţă.

Lasă un comentariu