LECTURA, ȘI NU FILMELE, NE PĂSTREAZĂ MINTEA SĂNĂTOASĂ!

Distribuie pe:

Un studiu realizat de MedLife România, pe platforma online ivox.ro, ne arată că românii, într-o majoritate zdrobitoare de 90%, consideră că sănătatea mintală este la fel de importantă ca și cea fizică, iar dintre aceștia, 39% consideră că cititul cărților este principalul mod prin care au grijă de sănătatea lor psihică, 36% - practicarea sportului, și 15% - odihna prin somn.

“Cu totul surprinzător, doar 1% dintre respondenți au spus că vizionarea filmelor și a serialelor îi ajută să își îngrijească sănătatea mintală.

Aproape jumătate, adică 47,96%, susțin că pentru a avea o sănătate bună mănâncă sănătos. Totuși, 43,7% dintre respondenți sunt mai degrabă atenți să observe semnalele care ar trebui să îi trimită la medic și doar unul din cinci români ia măsuri preventive pentru a-și menține starea de sănătate, cum ar fi controale medicale de rutină, analize realizate periodic sau practicarea sportului și evitarea stresului.

În ceea ce privește îngrijirea sănătății mintale, 61% dintre români încearcă să profite de orice ocazie pentru a se relaxa și 44% caută să evite situațiile stresante. Pe de altă parte, ponderea celor care se preocupă activ de starea lor de sănătate mintală este ceva mai ridicată: 48% caută un echilibru între viața profesională și cea personală și 43% își rezervă timp pentru cultivarea propriilor pasiuni. Doar 28% încearcă să doarmă mai mult, în timp ce aproape unul din zece români nu face nimic pentru a-și proteja sănătatea psihică.

În altă ordine de idei, datele obținute confirmă tiparele deja știute ale consumului de carte din România. Românii citesc moderat. Un român din trei citește cel mult o carte pe lună, în vreme ce doar 18% citesc mai mult, deși majoritatea consideră că lectura le dezvoltă memoria și imaginația (65%), îi ajută să își mențină mintea în formă (60%), să se relaxeze (68%) sau să evadeze din cotidian (52%). Șapte din 10 români uită de griji când citesc o carte de plăcere, iar 56% dintre respondenți simt că gândesc mai limpede.

Momentele zilei pe care românii le dedică cititului sunt variate. Majoritatea (27%) citesc în weekend-uri și 18% seara, în timp ce doar 18% citesc în vacanțe și chiar mai puțini (în jur de 8%), în drum spre birou.

În plus, românii preferă cărțile tipărite în locul celor electronice, citite pe dispozitive digitale de tip e-reader sau pe telefon (65% față de 27%).

Deși sunt conștienți de beneficiile cititului și consideră că lectura le menține mintea în formă, 3 din 10 români nu mai știu când au intrat ultima dată într-o bibliotecă, în timp ce 2 din 10 români au vizitat o bibliotecă acum mai bine de... 10 ani!

Sănătatea fizică și cea psihică sunt un tot unitar și trebuie să funcționeze bine împreună, iar dacă de cea fizică ne ocupăm deja, credem că a venit momentul să le spunem românilor să fie un pic mai atenți și la sănătatea lor psihică.

Și, pentru că bibliotecile rămân goale tot mai des, în timp ce clinicile medicale sunt vizitate tot mai frecvent de cei care au grijă de sănătatea lor, s-a decis dotarea sălilor de intrare în cabinetele medicale cu biblioteci, pentru a le aduce aminte pacienților noștri cât este de importantă lectura pentru binele lor.

Conform studiilor realizate la nivel european, România se află pe ultimul loc în Uniunea Europeană (UE) în ceea ce privește lectura, iar inițiativa dotării cabinetelor medicale cu cărți a venit ca răspuns la nevoia de a le aduce aminte românilor că lectura este benefică și necesară”, arată studiul, realizat pe un eșantion de 654 de persoane, cu vârsta de peste 18 ani, dintre care 89% rezidenți în mediul urban. 

Lasă un comentariu