Sfaturi de igienă
Curățați-vă frecvent mâinile, cu apă și săpun, sau spălați-vă pe mâini cu soluții pe bază de alcool.
Spălați-vă mâinile după ce ați tușit sau strănutat; când aveți grijă de bolnavi; înainte, în timpul și după prepararea alimentelor; înainte de a mânca; după folosirea toaletei; când mâinile sunt vizibil murdare; și după manipularea animalelor sau a deșeurilor.
Mențineți distanța de cel puțin 1 metru față de oricine, în caz de tuse sau strănut.
Evitați să vă atingeți mâinile, nasul și gura. Nu scuipați în public.
Acoperiți-vă gura și nasul cu o batistă sau cu cotul îndoit (pliul cotului) atunci când tușiți sau strănutați. Aruncați imediat batista și curățați-vă mâinile.
Sfaturi medicale
Evitați contactul apropiat cu ceilalți, dacă aveți simptome.
Rămâneți acasă dacă vă simțiți rău, chiar și cu simptome ușoare, cum ar fi dureri de cap și nasul curgător, pentru a evita potențialul răspândiri bolii în unitățile medicale și la alte persoane.
Dacă prezentați simptome grave (febră, tuse, dificultăți de respirație), solicitați asistență medicală din timp și contactați, în prealabil, autoritățile medicale.
Notă: dați detalii despre orice contact recent avut cu alte persoane și despre călătorii, pentru a le oferi autorităților, cei care pot urmări și preveni răspândirea bolii.
Fiți la curent cu evoluțiile COVID-19, emise de autoritățile medicale și urmați-le îndrumările.
Utilizarea de măști și mănuși
Persoanele sănătoase trebuie să poarte o mască numai dacă au grijă de o persoană bolnavă.
Purtați o mască dacă tușiți sau strănutați.
Măștile sunt eficiente atunci când sunt utilizate în combinație cu curățarea frecventă a mâinilor.
Nu atingeți masca în timp ce o purtați. Curățați mâinile dacă atingeți masca.
Aflați cum să puneți și să scoateți măștile în mod corespunzător. Curățați mâinile după ce ați aruncat masca.
Nu reutilizați măști de unică folosință.
Spălarea regulată a mâinilor este mai eficientă împotriva captării COVID-19 decât a purtării mănușilor de cauciuc.
Virusul COVID-19 poate fi încă ridicat pe mănuși de cauciuc și transmis prin atingerea feței.
