Cercetătorii chinezi de la Universitatea Agricolă Hunan din Changsha, citați de descopera.ro, susțin că postul intermitent, în care mâncatul este permis doar într-o anumită fereastră de timp, ar putea inversa diabetul până la o glicemie medie de mai puțin de 6,5% (remisiune completă), la cel puțin un an după întreruperea medicamentelor.
“În ultimii ani, dietele de post intermitent au devenit populare ca metodă eficientă de slăbit. În postul intermitent, mâncatul este permis doar într-o anumită fereastră de timp. Postul pentru un anumit număr de ore în fiecare zi sau consumul unei singure mese la fiecare câteva zile poate ajuta corpul să ardă grăsimi. Însă, cercetările noastre arată că postul intermitent ar putea inversa diabetul și reduce riscul bolilor de inimă.
Diabetul de tip 2 nu este neapărat o boală permanentă, pe tot parcursul vieții. Remisiunea diabetului este posibilă dacă pacienții pierd în greutate prin schimbarea dietei și a obiceiurilor de exerciții fizice.
Studiul nostru arată că postul intermitent poate duce la remisiunea diabetului la persoanele cu diabet de tip 2, iar aceste constatări ar putea avea un impact major asupra celor peste 537 de milioane de adulți din întreaga lume care suferă de această boală.
Noi am efectuat o intervenție de 3 luni cu dietă de post intermitent în rândul a 36 de persoane cu diabet și am constatat că aproape 90% dintre participanți, inclusiv cei care au luat agenți de scădere a zahărului din sânge și insulină, și-au redus aportul de medicamente pentru diabet după postul intermitent. 55% dintre acești oameni au experimentat remisiunea diabetului și și-au întrerupt medicamentele pentru diabet, toate acestea timp de cel puțin un an.
Studiul nostru contestă punctul de vedere convențional, conform căruia remisiunea diabetului poate fi atinsă numai la cei cu o durată mai scurtă a diabetului (0 - 6 ani). 65% dintre participanții la studiu care au obținut remisiunea diabetului au avut o durată a diabetului de peste 6 ani (6 - 11 ani).
Medicamentele pentru diabet sunt costisitoare și, totodată, o barieră pentru mulți pacienți care încearcă să își gestioneze eficient boala. În cadrul studiului, am observat că costurile medicamentelor au scăzut cu 77% la persoanele cu diabet după postul intermitent”, afirmă oamenii de știință chinezi. (L.P.)
Lucreția Pop
