Chimenul, cimbrul, ghimbirul și scorțișoara pot servi drept remedii naturiste pentru numeroase boli comune și contribuie la ameliorarea diverselor probleme de sănătate.
Înainte de a merge la farmacie sau la medic, dacă disconfortul nu este grav, o persoană ar putea încerca un tratament naturist.
Bunicii noștri apelau frecvent la ierburi și condimente pentru a trata afecțiunile comune, iar aceste remedii s-au dovedit sigure și eficiente de-a lungul timpului.
Tuse: Cimbrul conține două componente cu proprietăți expectorante, făcându-l ideal pentru persoanele cu tuse, congestie nazală, dureri în gât sau bronșită. Planta are proprietăți antimicrobiene puternice. Pentru a prepara ceai de cimbru, adaugă o lingură de cimbru uscat într-o ceașcă de apă fierbinte, lasă amestecul timp de 10 minute, apoi strecoară. Bea maxim trei cești de ceai pe zi.
Probleme ale sinusurilor: Pentru sinusuri înfundate și dureri, consumă amestecul următor cald, cu înghițituri mici: într-o cană de suc de roșii, adaugă o linguriță de usturoi proaspăt tocat, 1/4 linguriță de praf de ardei iute și o linguriță de suc de lămâie.
Tulburări digestive: Pentru eliminarea gazelor, mestecă 1/2 linguriță de semințe de fenicul, chimen sau mărar sau bea o ceașcă de ceai preparat din aceste semințe.
Stări de greață: Ghimbirul este indicat pentru ameliorarea stărilor de greață. Prepară un ceai din două lingurițe de ghimbir proaspăt ras, adăugate într-o ceașcă de apă clocotită, sau bea bere de ghimbir.
Prevenirea cancerului: Pentru prevenirea cancerului, adaugă în dietă plante bogate în antioxidanți, precum scorțișoara, cuișoarele și oregano. Ceaiul verde, care conține un polifenol numit epicatechin galat, poate ajuta la prevenirea diferitelor tipuri de cancer, în special pulmonar, de sân, stomac și piele. Studiile arată că femeile care consumă usturoi regulat au un risc mai scăzut de a dezvolta cancer de colon.
Curcumina, ingredientul activ din turmeric, poate preveni sau distruge mai multe tipuri de celule canceroase.
Dureri articulare și artrită: Curcumina din turmeric ameliorează durerea în artrită și are proprietăți antiinflamatorii. Folosește turmeric din belșug în supe, sosuri, cartofi prăjiți și mâncăruri cu legume.
Vânătăi: Accelerează procesul de vindecare prin frecarea zonei dureroase cu partea moale a unei lămâi tăiate pe jumătate, o dată pe oră, timp de mai multe ore. Evită aplicarea lămâii pe tăieturi sau leziuni ale pielii.
Colesterol ridicat și sănătatea inimii: Usturoiul poate reduce colesterolul, preveni bolile de inimă și scădea riscul de atac de cord. Consumă un cățel de usturoi crud sau fiert pe zi. Semințele de schinduf ajută la excreția colesterolului din organism, reducând valorile trigliceridelor și colesterolului rău.
Nivelul ridicat de zahăr în sânge: Studiile arată că scorțișoara poate reduce nivelul de zahăr din sânge. Adaugă 1/2 linguriță de scorțișoară într-o cană cu apă clocotită, lasă amestecul acoperit timp de 10 minute și bea trei cești pe zi.