Adolescența este o etapă plină de provocări și descoperiri. Fiecare tânăr sau tânără se află într-o călătorie complexă, în care trebuie să învețe să navigheze între schimbările hormonale, presiunile sociale, conflictele cu părinții și colegii, dar și între dorința de independență și nevoia de sprijin. Prof. consilier școlar Laura Filip subliniază că, în acest context, dezvoltarea anumitor abilități sociale și emoționale devine esențială pentru succesul de zi cu zi.
„Cele mai căutate 10 abilități (soft skills) pentru succesul de zi cu zi al unui tânăr sau al unei tinere adolescente includ comunicarea eficientă, rezolvarea problemelor, lucrul în echipă, adaptabilitatea, inteligența emoțională, gândirea critică, managementul timpului, creativitatea, leadershipul și empatia. Aceste competențe sunt esențiale pentru a naviga eficient în mediul social real sau virtual actual”, a declarat aceasta.
Aceste abilități nu se dobândesc peste noapte. Ele necesită timp, implicare socială și autoanaliză constantă, dar devin instrumente fundamentale pentru a face față mediului real sau virtual actual: „Până reușește să își câștige aceste abilități, pentru fiecare tânăr adolescent este nevoie de timp. Este nevoie de implicare socială și autoimplicare permanentă a tânărului în munca cu sine”.
Citește și: https://www.cuvantul-liber.ro/550302/cursuri-certificate-umfst/
Provocările adolescenței
Adolescența nu este doar despre învățarea de competențe. Este o perioadă în care tinerii se confruntă cu stres zilnic: conflicte familiale, presiunea școlii, relațiile cu colegii și schimbările fizice și emoționale ale pubertății. În mijlocul acestor turbulențe, tinerii își caută identitatea și încearcă să dobândească independența, adesea prin nopți nedormite, zile în ceață și lupte interioare: „Trebuie să facă față schimbărilor hormonale, pubertății, presiunilor sociale, conflictelor cu părinții, școlii și colegilor. Toate acestea sunt surse zilnice de stres”.
Totodată, o provocare centrală pentru tineri este descoperirea identității: „Pentru adolescenți, cea mai importantă sarcină este căutarea propriei identități, o călătorie care se desfășoară adesea anevoios, cu urcușuri și coborâșuri. Odată cu explorarea identității vine și lupta pentru independență, care presupune distanțare, autoanaliză, conflicte, nopți nedormite și zile în ceață”.
Reziliența emoțională – cheia echilibrului
Un concept central în această perioadă este reziliența emoțională. Aceasta reprezintă capacitatea de a face față și de a depăși momentele dificile, stresante sau traumatizante. Este abilitatea de a se adapta la schimbări majore și de a-și menține echilibrul mental și emoțional în fața provocărilor: „Reziliența reprezintă capacitatea de a face față și de a depăși momentele dificile, stresante sau traumatizante. Este abilitatea de a ne adapta la schimbări majore și de a ne menține echilibrul mental și emoțional în fața provocărilor”.
De ce este atât de importantă această abilitate? Prof. Laura Filip a subliniat că ne ajută să facem față stresului zilnic și să menținem o stare de bine mentală și fizică, ne permite să ne adaptăm la schimbările neașteptate și să depășim obstacolele și ne ajută să transformăm experiențele negative în oportunități de dezvoltare personală. O întrebare frecventă este dacă reziliența este un dar din naștere: „Deși anumite trăsături (precum temperamentul) pot influența răspunsurile la stres, reziliența este o abilitate care se poate cultiva prin experiență, reflecție, educație și sprijin. Nu este un dat fix, ci un proces de învățare continuă.”
Diana Cărburean
Foto: tvrinfo.ro