Sa fim sanatosi!
LAPTELE SI FURSECURILE „ "BOMBA„ NOCTURNA PENTRU COPII

Dr. ORL american Julie L. Wei, de la "Nemours
Children�s Hospital� din Florida, citat de descopera.ro,
sustine ca, in randul copiilor, a aparut o noua boala,
denumita "lapte si fursecuri�.
Dr. Wei a tratat, timp de multi ani, copii care aveau, in
ansamblu, o stare de sanatate buna, dar care sufereau
cronic de oboseala, constipatie, aveau gatul iritat si
nasul infundat ori le curgea nasul. Constatand ca starea
acestor copii nu se imbunatatea in urma tratamentelor
medicamentoase prescrise, dr. Wei a inceput sa puna
intrebari legate de stilul de viata al acestor copii,
sperand sa descopere cauza lor ascunsa.
Astfel, a constatat ca multi dintre copii mancau,
de-a lungul zilei, cantitati mari de lactate si dulciuri, iar
seara luau o gustare - adesea lapte si biscuiti sau
fursecuri - chiar inainte de a merge la culcare. "Acest
obicei are consecinte nocive. Mancarea inghitita chiar
inainte de culcare se intorcea din stomac in esofag si
faringe - reflux gastro-esofagian - determinand iritarea
gatului (din cauza acidului prezent in continutul gastric),
simptome asemanatoare cu cele de guturai si
alergii, creand probleme de somn. Asa, am ajuns sa
recomand eliminarea lactatelor si a dulciurilor inainte
de culcare, iar starea de sanatate a copiilor s-a
imbunatatit semnificativ. Estimez ca, in Statele Unite
ale Americii, 50 - 75% dintre copii au aceasta
problema, din cauza obiceiului de a bea lapte si a
manca biscuiti sau fursecuri cu putin timp inainte de
culcare�, precizeaza dr. Wei.
Prin urmare, pentru combaterea acestei afectiuni,
acesta le ofera cateva sfaturi parintilor, dupa cum
urmeaza: daca observati ca problemele de somn
(respiratie dificila, sforait, oboseala, simptome de
raceala - nas infundat sau care curge, usturimi in
gat) nu trec in urma tratamentului obisnuit, recomandat
de medicul pediatru, e bine sa mergeti la un
specialist ORL; acesta poate sa examineze eventualele
probleme legate de polipi sau amigdale marite
si sa recomande, le nevoie, interventii chirurgicale
sau alte tratamente, pentru a elimina posibilitatea ca
problemele de somn si respiratie sa fie cauzate de
asemenea afectiuni ORL; tineti un jurnal al alimentatiei
copilului, pentru a sti ce si cat mananca aceasta si
pentru a observa daca anumite simptome sunt
corelate cu anumite alimente. Adesea, parintii nici
nu-si dau seama ce cantitati mari de lactate si dulciuri
consuma copiii lor, decat atunci cand incep sa le
inregistreze in jurnal; renuntati la obiceiul gustarilor
inainte de culcare; ultima masa trebuie sa fie luata
cu o ora si jumatate - doua ore inainte de culcare,
pentru ca mancarea sa paraseasca stomacul pana
la ora culcarii. Nu se bea inainte de culcare decat
apa - nu sucuri de fructe, lapte sau bauturi racoritoare;
reduceti cantitatea de lactate si dulciuri consumata
seara; de exemplu, i se poate da copilului inghetata,
dar in timpul zilei, nu la masa de seara; dati-le copiilor
gustari sanatoase - o banana sau biscuiti din faina
integrala, mai putin acizi; tratati constipatia; o dieta
echilibrata, ce contine cereale integrale, ca si fructe si
legume bogate in fibre, poate atenua constipatia.
Laxativele pot fi folosite doar ocazional, iar daca
problema persista, trebuie discutat cu medicul pentru
rezolvarea situatiei pe termen lung.

Lasă un comentariu