MONICA ISAC

"Daca te regasesti intr-un anumit sport, atunci il vei practica
cu placere, iar unde exista placere poate exista performanta...�

- Buna ziua!

- Buna ziua, domnule Chelaru!

- Cine sunteti dumneavoastra?

- Numele meu este Monica Isac.

Am absolvit Facultatea de Matematica,
precum si un master in
domeniul Matematicii, devenind
astfel profesor de matematica.
Pasiunea pentru sport m-a determinat sa urmez cursurile de instructor
sportiv din cadrul Federatiei
Romane "Sportul pentru Toti� si
cursurile de acreditare Zumba
Instructor. In prezent, sunt profesor
titular la catedra de matematica
din cadrul Liceului Teoretic
"Joseph Haltrich� din Sighisoara
si instructor sportiv la sala de fitness
"Feel Fit� � Sighisoara, specializari
Step Aerobic si Zumba Fitness.

- Care va sunt performantele
obtinute pana in prezent?

- Impreuna cu alti doi instructori,
am organizat evenimente sportive
in Sighisoara, trezind spiritul
sportiv in sighisoreni. Astfel, ei au
avut posibilitatea sa descopere
sporturi, precum: Step Aerobicul,
Zumba Fitness, Tae Bo, Pilates, Fit
Ball, Steel Tonic (cu Bianca
Marcarov) si Steel Combat (cu
Fernando Gorini).

- Care sunt criteriile de selectie
pentru sportul de performanta?

- Consider ca unul dintre cele mai
importante criterii de selectie pentru
sportul de performanta este
compatibilitatea personalitatii cu
acel sport. Daca te regasesti
intr-un anumit sport, atunci il vei
practica cu placere, iar unde exista
placere, poate exista performanta,
daca este "condimentat� cu daruire,
ambitie, disciplina si multa munca.

- Cine v-a fost primul antrenor?

- Primele cursuri ca instructor
in devenire le-am sustinut cu
echipa Federatiei Romane "Sportul
pentru Toti�. Am apreciat toata
echipa, insa m-am regasit in stilul
Biancai Marcarov.

- Ce amintiri va leaga de debutul
dumneavoastra in sport?

- Am practicat sportul de mica, insa
nimic nu se compara cu sentimentul
de instructor debutant. Tin minte ca,
la primul curs, am avut emotii foarte
mari, mai ales pentru ca am debutat
cu Zumba Fitness, iar acest sport se
bazeaza foarte mult pe coregrafii
exacte. Aveam emotii sa nu gresesc coregrafiile, sa pot "dicta�
pasii, sa ma fac inteleasa, sa fac
cursantele sa se distreze si sa vina
la urmatorul curs cu placere.

- Ce parere aveti despre pastilele
de slabit?

- Pastilele de slabit sunt o
metoda artificiala de a pierde din
greutate intr-un timp foarte scurt,
insa intr-un mod 100% nesanatos.
Nu de putine ori persoanele care
au folosit astfel de pastile s-au
plans ulterior de boli precum
gastrita, helicobacter si tulburari
digestive. De asemenea, ele au
remarcat ca, la scurt timp dupa ce
au ajuns la greutatea dorita, au
revenit la greutatea initiala sau
chiar au luat mai mult. Personal nu
recomand utilizarea pastilelor de
slabit. Cred cu tarie ca singura
varianta sanatoasa de a slabi este
prin imbinarea sportului cu un
regim alimentar. Iar cand spun
regim alimentar, nu ma refer sub
nicio forma la curele de slabire, ci
la un mic "ajutor� alimentar, care
sa sustina efortul fizic depus in
timpul antrenamentului.

- Ce sfaturi ati putea da persoanelor
care doresc sa slabesca
si sa se mentina intr-o forma
fizica adecvata?

- Asa cum am mentionat, cea
mai buna metoda de a slabi sau
de a se mentine intr-o forma fizica
adecvata este de a imbina sportul
cu un regim alimentar. Ar fi perfect
daca ar exista reteta ideala
pentru a slabi! Insa fiecare corp
are metabolism diferit, de la o
persoana la alta. Prin urmare,
regimul alimentar trebuie personalizat
in functie de obiectivele
fiecaruia si de timpul alocat
saptamanal sportului.

- Aveti un mesaj pentru admiratorii
dumneavoastra?

- Mesajul meu se adreseaza
tuturor persoanelor. Incercati
diferite sporturi si practicati-l pe
acela care vi se potriveste! Va
asigur ca in scurt timp va creste
stima de sine si va veti simti mai
bine in propriul corp. Si nu uitati:
sportul inseamna sanatate!

IULIAN CATALIN CHELARU,
("Interviuri sportive�,
vol. I, Editura "Nico�,
Targu-Mures, 2013)

Lasă un comentariu