Sportivii ar trebui să consume bere şi arahide, susţin cercetătorii. Consumul de bere şi arahide ajută la refacerea după antrenamentele solicitante, susţin cercetătorii de la Universitatea Saint Andrews din Regatul Unit al Marii Britanii şi Irlandei de Nord. Efortul fizic intens poate duce la deshidratarea organismului, care după cum bine se ştie este foarte periculoasă pentru sănătate. Consumul de bere şi de arahide contribuie la creşterea rezervelor de lichide în organism. Cercetătorii menţionează că această combinaţie dintre arahide şi bere este eficientă în lupta împotriva deshidratării, fiind chiar mai eficientă ca apa obişnuită. Arahidele sunt bogate în calciu, iar berea este bogată în vitamine, aminoacizi şi minerale. Experţii insistă însă asupra faptului că arahidele nu ar trebui să conţină sare, iar berea ar trebui să fie albă şi cu un conţinut redus de alcool. Se recomandă consumul a unui litru de bere pe zi şi în jur de 50 de grame de arahide. Antrenamentele trebuie neapărat efectuate pe stomacul gol. Atunci când faci antrenament pe stomacul gol arzi mai multe grăsimi. De asemenea, aceste antrenamente contribuie la intensificarea metabolismului. În consecinţă, toate acestea au efecte favorabile asupra sănătăţii, relatează MED daily.
