Creierul este mai activ noaptea, în timpul somnului, decât ziua, când suntem activi!

Cu cât creierul este mai activ atunci când dormim, cu atât somnul este mai profund - creierul produce semnale electrice care ne protejează de zgomotele din mediul înconjurător, acţionând asemeni unui gardian! Oamenii de ştiinţă au măsurat impulsurile electrice din creier, şi se pare ca noaptea, în timpul somnului, creierul lucrează mult mai intens decât ziua. Motivul se pare că este munca de refacere pe care o desfăşoară creierul asupra tuturor celulelor (de exemplu, majoritatea sângelui stocat în organe în timpul zilei, este transportat în muşchi pentru a fi hrăniţi şi reparaţi), refacerea nivelului energetic, structurarea memoriei - învăţare/uitare (sunt reluate evenimente din timpul zilei, dar la o viteză mult mai mare), estomparea stimulilor prea puternici care au acţionat în timpul zilei, etc. În acelaşi timp, în timpul somnului, creierul eliberează un hormon în circulaţia sângelui, care paralizează anumite grupe musculare, pentru a preveni locomoţia (mersul în timpul somnului). De aceea dormim mai mult când suntem bolnavi: ca să aibă timp sistemul imunitar să lupte cu boala.

Mai rămâne întrebarea, cum şi când se odihneşte creierul?

Lasă un comentariu